Тривалий переліт в економ-класі можна перенести значно легше, якщо правильно підготуватися до дороги, організувати сон і не перевантажувати себе їжею. Колишня стюардеса з майже 10-річним стажем назвала шість правил, яких сама дотримується під час подорожей.
Перед посадкою вона радить приїжджати в аеропорт завчасно та переодягатися у зручний одяг. Сама експертка обирає м’який спортивний костюм, а перед приземленням знову змінює його на звичайний.
Основний багаж краще прибрати на полицю, а під кріслом залишити лише невелику сумку з речами першої потреби. Це можуть бути навушники, зарядні кабелі, перекус, змінний одяг і крем.
Окремо колишня бортпровідниця радить брати невеликий пакет для сміття. Він допомагає не захаращувати простір навколо крісла упаковками, серветками та іншими дрібницями.
Для тривалих рейсів вона обирає місце біля проходу. Так легше вставати, розминатися та виходити до туалету, не турбуючи інших пасажирів.
Кнопку виклику екіпажу експертка радить використовувати лише за необхідності. Якщо потрібна вода, краще звертатися до бортпровідників у спокійний момент, коли вони не зайняті обслуговуванням салону.
Щоб легше заснути, вона використовує маску для очей, капюшон і звичайну подушку. Під поперек можна підкласти згорнутий светр.
Після посадки в літак також варто одразу перевести годинник на час пункту призначення та намагатися спати відповідно до нового розкладу. Це допомагає швидше перебудувати режим.
Ремінь безпеки під час сну краще залишати застебнутим. Тоді екіпажу не доведеться будити пасажира у разі турбулентності.
Під час нічних рейсів експертка радить обирати бутильовану воду та легкі перекуси. Вона бере із собою горіхи, насіння й ягоди, а від важкої пізньої вечері відмовляється, щоб уникнути дискомфорту та проблем зі сном.
Після посадки літака вона не радить поспішати до виходу. Краще дочекатися, поки основний потік пасажирів залишить салон, і ще раз перевірити кишені крісла, підлогу та багажну полицю, щоб не забути телефон, документи чи інші важливі речі.
🌟 Читайте «Експерт» у своєму смартфоні — додайте нас в Google Discover
