Україна перейде на зимовий час 25 жовтня: режим сну радять змінювати за тиждень
У ніч на 25 жовтня в Україні годинники переведуть на одну годину назад. Щоб зміна часу менше позначилася на самопочутті…
Позначка: сон
Телефон б’є не лише по очах: лікар назвав 5 наслідків постійного скролінгу
Тривале користування смартфоном може позначатися не лише на зорі, а й на шиї, сні, психічному стані та рівні фізичної активності.…
Безсоння краде сили й б’є по здоров’ю: коли проблема стає небезпечною
Проблеми зі сном знайомі мільйонам людей, але у частини дорослих вони переходять у хронічне безсоння. За оцінками експертів, постійно від…
Нічні зміни б’ють по організму: що може статися, якщо постійно працювати без нормального сну
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Регулярна робота вночі збиває природний біологічний ритм і змушує організм…
Навіть 8 годин сну не допоможуть: ШІ пояснив, що насправді виснажує організм
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Багато людей впевнені, що для гарного самопочуття достатньо спати сім-вісім…